Me desperté pensando en el amor, porque el amor lo puede todo, y desde un punto de vista metafísico, (que he mencionado antes), el amor es simplemente energía de alta frecuencia.

Cuando permitimos el amor en nuestras vidas, vibramos a esa alta frecuencia, nos sintonizamos con la energía de alta frecuencia del universo y tenemos acceso a sus posibilidades ilimitadas.

Desafortunadamente, hay momentos en que no permitimos el amor en nuestras vidas, en lugar de sentir amor tenemos miedo, o experimentamos cualquier sentimiento en el camino al miedo, como tristeza, irritación o ira, por nombrar algunos. Estos sentimientos tienden a ser muy fáciles de experimentar cuando tratamos con una de las formas más básicas de amor, que es el amor por nuestra pareja.

Si estás viviendo eso en este momento, te recomiendo que leas lo siguiente, traducido de “The Enlightened Relationship: Mastering the Metaphysic of Love” por Steve Smith:

Imagina que tú y yo comenzamos desde el mismo lugar y uno de nosotros camina hacia el este y el otro camina hacia el oeste. En un nivel de conciencia, que llamaremos "bidimensional", parece que estamos caminando en direcciones opuestas y separándonos más. Si cambiamos a una conciencia "tridimensional" y miramos la situación desde arriba, podríamos ver que la Tierra es redonda y que nos estamos alejando y nos estamos acercando al mismo tiempo. El hecho de que nos estemos alejando y acercando al mismo tiempo sólo puede percibirse en el nivel superior de conciencia. Si seguimos caminando alrededor de la Tierra, nos cruzaremos en el lado opuesto y eventualmente nos encontraremos en el mismo lugar en el que comenzamos. Si estamos contemplando estas ideas y no comprendemos su verdad, generalmente significa que no hemos experimentado el nivel de conciencia requerido. Es posible que hayamos escuchado una verdad espiritual muchas veces, pero no tendrá un significado significativo hasta que tengamos una experiencia que nos permita verla. Nuestra conciencia mejora a través de nuestra experiencia, y solo así somos capaces de percibir desde esta visión expandida. Así que abre tu mente y prepárate para jugar en los campos de la paradoja, y solo recuerda: cuanto más sabes, más te das cuenta de que no sabes.

Si te es difícil elevar tu nivel de conciencia a un estado "tridimensional", ayúdate practicando Los Cinco Hábitos Matutinos para Tener un Gran Día y, si es posible, invita a tu pareja a practicar también.

 Si recuerdas, yin y yang son los dos tipos de energía que dan origen a todo lo que existe.

Hay energías yin y yang en el entorno, en nuestras emociones, en nuestros pensamientos, en nuestro cuerpo y en todas partes. Por lo tanto, hay un sinfín de aplicaciones de yin y yang, pero probablemente la más importante es la salud porque según la Medicina Tradicional China la buena salud solo se logra cuando las energías yin y yang interactúan y alcanzan el equilibrio.

Para contribuir a tu propio equilibrio yin y yang, consume una dieta yin-yang equilibrada teniendo en cuenta lo siguiente:  

• La comida yin tiende a ser fría, mientras que la comida yang tiende a ser caliente.
• La mayoría de las proteínas animales se consideran yang, especialmente la carne roja; la carne blanca también se considera yang, pero a menor escala.
• La mayoría de las verduras se consideran yin, pero hay diferentes niveles de yin, y todos los tubérculos se consideran yang.
• Los granos enteros son moderadamente yang, mientras que los frijoles y las lentejas son moderadamente yin.
• Come más alimentos yin en verano para refrescarte y más alimentos yang en invierno para calentarte.
• ¿Qué pasa si no te gusta la proteína animal en tu dieta? Cocinar los alimentos yin aumenta su energía yang, por lo tanto saltear algunas verduras y arrojarlas a tu ensalada cruda es el truco para una comida con más equilibrio yin y yang.
• El asado es el mejor método de cocción yang, por lo que comer tubérculos o vegetales asados en lugar de tubérculos o vegetales hervidos es una alternativa adicional para equilibrar tu ingestión de energía.

Las posibilidades son infinitas... déjame un comentario si quieres saber más.

Por cierto, cuando sigues el tercer hábito explicado en Los Cinco Hábitos Matutinos para Tener Un Gran Día, obligas a las energías yin y yang a interactuar, por lo tanto, eso hace que ese hábito sea excelente para desencadenar el equilibrio entre yin y yang.