¿O de vez en cuando sientes fatiga?
La solución está en tu cuerpo, sí en ese mismo cuerpo que se siente fatigado porque la solución siempre está en la energía vital Qi, que fluye a través de tu cuerpo.
Cualquier molestia, enfermedad o dolor esta asociado con un bloqueo de energía vital, por lo tanto, todo lo que tienes que hacer es liberar el bloqueo y la molestia, enfermedad o dolor desaparecen.
Cuando se trata de fatiga, el bloqueo se puede liberar golpeando firmemente con el puño suelto, o masajeando firmemente con los dedos, el punto ubicado en la planta de cada pie, en la parte superior del arco medio.
Este punto se conoce en la medicina china como el "manantial burbujeante" o "punto de longevidad" porque pertenece al canal de energía renal que se ocupa, entre muchas otras cosas, de la fuerza vital.
Si sufres de fatiga crónica, este punto va a estar adolorido, tocarlo va a ser incómodo, pero debes hacerlo para que la energía vital Qi fluya, y puedas deshacerte de tu fatiga.
Golpea el punto dos veces al día durante uno a tres minutos en ambos pies, un pie y luego el otro. Notarás una mejora todos los días y, al igual que con Los Cinco Hábitos Matutinos para Tener un Gran Día, debes practicar todos los días.
Una vez que elimines el bloqueo, continúa practicando al menos tres días a la semana para mantener el estado alcanzado.
Para ayudarte a entender por qué debes practicar a menudo, déjame hacer una analogía con tus dientes: cepillarlos una vez, los deja limpios, pero tienes que cepillarlos diariamente para mantenerlos en buen estado. 😊
