Sé que sabes la importancia de cuidarte y mantener niveles óptimos de energía para mantenerte en la cima de tu desempeño.
Sin embargo, a pesar de tus mejores esfuerzos, es posible que experimentes fatiga, lo cual te deja sintiéndote exhausto y agotado, y hace que se te dificulte concentrarte en tu trabajo y disfrutar de tu vida personal.
Si me has leído antes, probablemente sepas que la fatiga está relacionada con energía vital o fuerza de vida, y la energía vital está relacionada con la energía renal. Es posible que también desees saber que la energía renal también está relacionada con el deseo sexual.
Hay diferentes maneras de aumentar tu energía vital, he compartido algunas de ellas antes, pero la más simple y fácil de llevar a cabo, que se puede practicar en cualquier momento casi sin que otros se den cuenta, es golpear y/o masajear suavemente el área de tus riñones, que se encuentra en tu espalda a la altura de la cintura.
Como de costumbre, cuando se trata de golpear o masajear cualquier parte de tu cuerpo para desencadenar el flujo de energía, la idea es hacerlo de una a tres veces al día durante uno a tres minutos, y hacerlo de manera consistente para obtener resultados.
También debes hacerlo cuando literalmente sientas los síntomas, en este caso, cuando te sientas cansado, pero hazlo todos los días para sentirte cada vez menos cansado de forma regular.
Para complementar tu masaje renal y mantener todo tu ser en muy buena forma, comienza a practicar Los Cinco Hábitos Matutinos para Tener un Gran Día..
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